vitamin

1. Létfontosságú tápanyag, amely nem hordoz energiát. Pár kivételtől eltekintve csak táplálkozás útján jut hozzá a szervezet. Hiányuk jellegzetes tüneteket okoz, amely a tünetek a hiányzó tápanyag vagy tápanyagok pótlásával megszűnnek. Az élő szervezetben különféle életfolyamatokat gyorsítanak fel vagy indítanak el, vagy fontos szerkezeti vegyületek képzésében vesznek részt. Az állati és emberi szervezet – kevés kivétellel – nem képes előállítani őket, ezért napi rendszeres bevitelük szükséges.

A vitaminok természetes forrása a sok gyümölcs. Elég vitamin fogyasztása nélkül legyengül a szervezet. A vitaminoknak sokféle fajtája van. A C-vitamin az egyik legismertebb vitamin, amit főleg megfázáskor szedünk be. Túl kevés vitamin fogyasztása gyenge egészséget eredményez.

2. Táplálék-kiegészítő tabletta vagy kapszula ...