probiotikumok

Hasznos baktériumtörzsek. Hatásuk segíti a bélflóra egyensúlyának fenntartását, a fertőzések elleni védekezést. Elszaporodásukkal megakadályozzák a kórokozók megtelepülését, erősítve ezzel a szervezet ellenállóképességét. A vastagbélbe kerülő, addig még emésztetlen szénhidrátokat lebontják, valamint növelik a fehérjék, zsírok, ásványi anyagok és a vitaminok felhasználását. Különféle vitaminokat (K- és B-vitaminok, folsav) is termelnek.

Antibiotikum-kezelés után ajánlatos a probiotikumok szedése. A probiotikumok számos baktériumtörzset magukba foglalnak, amelyek a bélrendszer különböző részében telepednek meg. A probiotikumok elszaporodását segíti az, ha sok nyers zöldséget és teljes őrlésű gabonából készült termékeket fogyasztunk. A probiotikumok ellensége a cukor.