meditál

1. Lelkileg ellazul. Ekkor az ember minden figyelmét befelé, a saját testére irányítja, testét tudatosan ellazítja, és elméjét átengedi a nyugalomnak.

A vállalkozó az egész napi munka után fél órát meditál. Akit sok stressz ér, az hasznosnak gondolja azt, ha időnként meditál.

2. Koncentrációs gyakorlatot végez ...

3. Megoldáson gondolkodik ...