légszomj

Elégtelen légzés miatti enyhe fulladás érzése. Kényszeresen erős, kapkodó levegővétel, amit túl nagy terhelés mellett túl kevés beszívott levegő okoz.

A futó a verseny végére légszomjtól szenved. A tüdőt nem lehet edzeni, de a légszomj folyamatosan megterhelő edzésekkel csökkenthető, mert ez fokozza a szív terhelhetőségét, és így több oxigénhez jutnak az izomsejtek is.