alvás

1. Az emberi, állati test nyugalmi állapota, amikor a szem be van csukva, és az elme nem éber. Ekkor a tudatos mozgás teljesen vagy nagyrészt szünetel, a test nyugalomban van, és ezáltal a szervezet pihen, felfrissül, testi és lelki erői megújulnak.

A embernek legalább hét-nyolc órai alvásra van szüksége. Fáradtság esetén több alvásra van szükség.

2. Pihentető felfrissülés ...

3. Éjszakai fekvés ...